J&W

update ...

vala even een update van het weekend ...

de geplande duurloop van 2 uur is een buikkramploop van 75 minuten geworden ... toen kon ik het niet meer houden en ben ik huiswaarts gekeerd ... dit om te vermijden dat m'n blauwe trainingsbroek niet langer egaal blauw zou zijn.

die vervallen Danio heeft dus zijn effect niet gemist: zware diarree alsook een overgeefsessie boven de pot waren mijn deel.

Morgen junior academy .... het is nu 20u ... ik heb al een agenda ... ik start morgen met een koffiepauze ... nu nog de rest van de dag :)