J&W

Theorie Vs praktijk ...

Gisteren zou ik er normaal aan beginnen: een geschematiseerde combinatie van spieropbouw en hardlopen, ondersteund door aangepaste voeding.

Het is wel grappig wanneer je gespecialiseerde literatuur leest: wat 'pompen' des avonds voor het slapengaan en 3* 10 km per week lopen lijkt leuk maar is zeer innefficiënt om daadwerkelijk iets te bereiken.

Doel is dus om 3* per week wat zware gewichten in de hoogte te steken samen met voldoende eiwitten en koolhydraten en 3* per week te gaan lopen (explosieve 6 km, gewone 12 km en trage 24 km) ... Eens zien wat voor een resultaat dat geeft op lichamelijk vlak.

Anyway: gisterenavond zou ik eraan beginnen ... de gewichten lagen klaar en de 'kipmetrijst' stak in de frigo. We zaten echter met babybezoek en nadat deze de deur uit waren, heb ik gewoon de overschot van de chips opgefret en de rest van de witte wijn opgezopen terwijl ik naar zomer 2006 keek ... dat was ook plezant :)

Vanavond staat de explosieve 6 km gepland ... ben eens benieuwd ... Zie ik daar in de verte een regenwolk ?? :)